2012. október 31., szerda

Bulkpowders help és összehasonlítás

Gondoltam írok nektek egy kis összehasonlítót, és segítő bejegyzést a bulkpowders oldaltól.


Szállítás:
Alaphangon 10.99 fontért postáznak magyar címre.
Ingyenes posta csak 200font feletti rendelés esetén van, ezért is írtam, hogy érdemes összeállni többen. Bár mindig próbálok majd írni kuponkódokat amivel minimalizálni tudjátok a postaköltséget.

Fizetés:
Mint mindenhol itt is ugye kártyával tudunk fizetni (Credit/Debit Card), illetve PayPal még elérhető opció!
Kezdőoldalon lehet váltani hogy Font vagy Euró, érdemes megnézni lehet valaki az euróval jobban jár!

Arra figyeljetek, ha a kártyádon forintban van a pénz akkor ugye a bank a saját árfolyamán vált, ami nem mindig kedvező, így talán a paypal a legjobb, vagy egy font alszámla nyitása, amire mindig csak annyit beraksz amennyi kell éppen. De ha nem akarsz bíbelődni, akkor csak nézz utána, hogy a bankod mennyiért vált valutát.




És akkor jöjjön pár összehasonlítás (teljesség igénye nélkül):
Az összehasonlítási alapokat az itthoni legnépszerűbb márkából választottam (szájtek):
Az áraknál, hogy ne legyen száz féle, mindig az elérhető legnagyobb kiszerelés árát hasonlítom.

Ajánlom még figyelmetekbe, főleg ha többen összeálltok, ha valamiből többet rendeltek, kedvezményt kaptok: 2db-nál 3% 4db-nál 6%...stb. Érdemes ezt is nézni. Tudom, hogy minimális, de ezzel is lehet faragni az árakból!
Fehérjéket nem mutatnám be, arról már írtam, szerintem meggyőzőek az árak :)

Kreatinok:
Kreatin monohidrát: kint 3850ft/kg itthon legolcsóbb 6070ft/kg (fullforce)
Kreatin Etil Észter (CEE): kint 8046ft/kg itthon 13.300ft/kg (biotech)
Tri Kreatin Malát (TCM): kint 9795ft/kg itthon 9470ft/kg



Glutamin BCAA por BCAA tabletta Citrulline Malate Taurin ALC - L carnitin Koffein EAA por HMB por Omega 3
Náluk 7,7 12,95 24,5 23,8 5,6 17,5 9,625 13,65 10,5 15,5
Itthon 12,18 12,2 32,09 66,4 26,39 40,75 37,8 19,58 90,66 30,3
különbség 1kg-ra vetítve 4480 -750 7590 42600 20790 23250 28175 5930 80160 14800

árak ft/g-ban értendőek. Ha nem azonos a hatóanyag tartalom akkor arányosítottam.
Ahogy látjátok, alap áron csak a BCAA por a drágább kint bár az is minimális.

Tömegnövelőknél nehéz összehasonlítani mert teljesen mások az összetevők, de szerintem ez pl. nem egy rossz fajta, 58% körüli fehérjetartalommal, kreatinnal...stb stb.

Szénhidrátok:
Vitargo 4900Ft/kg itthon 6850ft/kg
Dextróz 860Ft/kg itthon 550ft/kg tehát ez olcsóbb itthon (leaglábbis a shop.builder zacskózott verziója)
Waxy Maize Starch 1540Ft/kg ami lényegében az itthon kapható Super Carb Fast fő összetevője, tulajdonsága, hogy semmi cukor nincs benne, és gyors felszívódású szénhidrát.

Ha kérdésetek van írjatok nyugodtan e-mail, vagy kommentet!

És ne felejtsetek el lájkoli Facebook-on az oldalt!

Legközelebb egy másik angol oldalról írok hasonló cikket!

2012. október 29., hétfő

Egy angliai akció! 5font kedvezmény-kód



Nah gondoltam megírom nektek a kedvenc oldalamat, ahol most kedvezményt is kaphattok!

Ez az oldal nem más mint a www.bulkpowders.co.uk ahol egyik legolcsóbban tudtok rendelni.

Egy példa:

Tejsavó Fehérje Koncentrátum 82% (WPC) : link

ízesítetlen 5kg-os kiszerelés kb. 16800Ft, ami 3360Ft/kg-os árat jelent.
Több mint jó egy 82% fehérjetartalmú kiegészítőtől.
Tápanyagok:
Per Serving (30g):
Protein
Energy
Carbohydrates
Fat
24.6g
496.5 (kj) 118 (kcal)
1.8g
2.0g


Ha nagyon az ízre mész és ízesítettet akarsz akkor is a kiló ár 4200Ft-ra jön ki. Annyi változik, hogy az íz miatt 78%-ra csökken a fehérje tartalom a 82%-ról. (de szerintem jobb ha otthon raksz bele kakaót, azt kész, olcsóbban kijössz)

Összehasonlítva egy itthoni vezető fehérjével ami 5300ft/kg-ra!!! jön ki 73%-os fehérjetartalommal.
Oldalnak ez a legnépszerűbb terméke, nagyon dicsérik a felhasználók!
Nem mindegy hogy 3360 (3000 most) vagy 5300ft/kg...
Amit hátrányként tudnék mondani, max az, hogy visszazárható zsákos, és nem bödönös. De ha ezen túllép az ember, akkor nincs min gondolkodni szvsz :)

Főleg, mivel ha most veszitek és beírjátok kedvezménykódnak a BPAW5  5font kedvezményt kaptok! Így 3000Ft-ra csökken a kilóár. Érdemes összeállni másokkal is, úgy akkor minimalizálni lehet a postaköltséget is!
A kupont csak 2012.okt.31 éjfélig tudjátok használni!

 Ínyenceknek megemlíteném még az Izolátumot 90%-os fehérje, 2% szénhidrát, 0,4% zsír tartalmával 5250Ft/kg-os áron! (kuponnal 4900Ft/kg)
Per Serving (30g):
Protein
Energy
Carbohydrates
Fat
27.8g
464 (kj) 111 (kcal)
0.6g
0.12g

 Itthon hasonlóan egy vezető márkától 83% fehérje 8% szénhidrát 4% zsír 7100Ft/kg-os áron.
no comment...:)


Vegáknak, diétázóknak, tejérzékenyeknek ajánlom a Barna Rizs fehérjét 4130ft/kg, vagy a Super Borsó 90%-os fehérjét 2170ft/kg!!!-os áron!

De egy szó mint száz, érdemes körülnézni az oldalukon, szerintem mindent megtaláltok olcsóbban, vitaminok, kreatinok, tömegnövelők, shakerek, BCAA, Glutamin...stb.
Tuti ha megnézitek őket, és el se hiszitek mennyivel olcsóbbak! :)

2012. október 27., szombat

Fehérje típusok 1.rész /tanácsok/

Gondoltam kicsit összefoglalom milyen fehérjék találhatóak a piacon, ama kis okosodjunk/tanács rovat, hogy tudjuk mit is veszünk és mi a különbség a nagy kínálatban (teljesség igénye nélkül):

Tejsavó fehérjék jellemzői: tej alapú (laktóz érzékenyeknek nem ajánlott), gyors felszívódás, magas biológiai érték, gyors felszívódása miatt edzés után javasolt, mert pl éjszakára nem tartalmaz elég ideig szabad aminosavakat.


Tejsavó fehérje koncentrátumok: (WPC - Whey Protein Concentrate) talán a legelterjedtebb és legtöbbet használt forma, többnyire az ár/érték aránya miatt. Átlagos fehérjetartalmuk 60-80% közötti. (egy átlagos bolti tej fehérje tartalma 3% körüli, tehát 30g fehérje beviteléhez kb. 1 liter tejet kéne inni, de azzal megiszol vagy 40-50g tejcukrot, 15-28g zsírt is...és sorolhatnám). Biológiai értéke 105-10 körül van (Tojás 100). Összehasonlítás

Tejsavó fehérje izolátum: (WPI) jellemzője, hogy fehérje tartalma 80-95% közötti és nem tartalmaz, vagy csak nagyon minimális mértékben, szénhidrátot és zsírt (1-2g/100g). Bár ezt a szintet egy jobb koncentrátum is meg tudja közelíteni. Előnye még a gyorsabb felszívódás a koncentrátumhoz képest.
Ára lényegesen magasabb mint a koncentrátumé. Aminosav profilja jobb mint a koncentrátumnak, biológiai értéke 150-160 körül. Diétában, vagy komolyabb szinten ajánlott a használata. Összehasonlítás

Tejsavó fehérje hidrolizátum: Magyarországon kevésbé ismert forma, ez a létező leggyorsabban felszívódó fehérje. Ára nagyon magas (külföldön is 8-10ezer/kg-os nagyságrend). Fehérje tartalma 85-90% körüli. Hobbi szinten használata szerintem felesleges.

Kazein: A másik tej alapú fehérje, előnye, hogy relatív magas a biológiai értéke, és lassú a felszívódása, így lefekvés előtt használják legtöbbször. 80-85% fehérjetartalmú termékek. Léteznek kever változatok 80/20 arányban kazein/tejsavó ami állítólag egy jó választás lehet.
Két típus létezik: Calcium Caseinat és Micellaris Casein. A Micelláris a jobb minőségű, épp ezért drágább is. Figyeljetek oda, mert előszeretettel keverik a két terméket.



folytatás következik... (tojás, szója, rizs, kevert fehérjék, dizájner fehérjék...stb)

Szóljatok hozzá nyugodtan, pl. ti mit használtok, illetve ha valamit rosszul írtam :D

2012. október 26., péntek

Egy kis itthoni és Anglia

Ha itthon szeretnétek most olcsóbban fehérjéhez jutni ajánlom a Shop.builder.hu akcióját. A 2,35 és az 5kg-os Whey Protein Pro-hoz ajándék Simple Whey jár. Persze nem ugyan az a kategória a kettő, de ezzel egy kicsit akár lehet faragni a kiló árból :)
Egy angliai akció. Nem tudom ismeritek-e a myprotein.com oldalt. Véleményem szerint elég jó termékeik vannak, jó kis oldal. Ha most rendeltek és rendelésnél beírjátok a NEXTORDER kódot a usecode mezőbe akkor a következő rendelésetekből -15% kedvezményt kaptok de csak ha Vasárnap éjfélig rendeltek!
Angliában az egyik vezető oldal. De nem a kedvencem, hamarosan írok a kedvenc külföldi oldalamról is, akikben szerintem nem lehet csalódni :) Stay tuned :)

Magyarországra amúgy kb. 7font (kb. 2400Ft)-tól postáznak. Szerintem megéri! Ha szeretnél rendelni, de nem megy, vagy szeretnéd a macerát megkímélni és egyből itthon átvenni pl. az 5kg-os 82%-os natúr fehérjét akkor írj a feherjeblog@gmail.com címre! Szép hetet

2012. október 16., kedd

Hogy mi is ez?!

Igyekszek magyar, és külföldi akciókat összeszedni nektek, hogy megtaláljátok a számotokra legmegfelelőbb terméket a lehető legolcsóbban.

Amíg kialakul az oldal, addig gyűrjétek a vasakat és mindent bele! :)

Kontakt:
feherjeblog@gmail.com