2013. augusztus 31., szombat

Tömegnövelők 3. Rész - Csináld magad - Tanácsok rovat

Most, hogy már túl vagyunk a 15-30%-os tömegnövelőkön, és a 30% felettieken, jöjjön amit oly rég meg akartam már csinálni. Végre kiszámoltam, hogy pontosan mennyibe kerül otthon összedobni egy tömegnövelőt.

Persze kismillió félét lehet csinálni otthon, én randomra próbáltam 3at összerakni, mindegyik árkategóriából, te a sajátodat majd otthon kitalálod :)

Alapanyagoknak a Myprotein termékeit használtam. Hogy miért?  Mert ennél olcsóbban nem kapsz minőségi alapanyagot megbízható forrásból. Annyit azért hozzáteszek, hogy ott még lehet spórolni a dolgon, ha Instant Oats helyett sima áruházi zabpelyhet használunk (de a kedvezményes áron már nem). Persze ezeknél a termékeknél, minél nagyobb mennyiséget csinálsz, annál olcsóbb lesz. Ha kicsi mennyiséget csinálsz, akkor számolj rá nyugodtan egy 20% felárat szerintem.


Na és most lehet kamillázni tágra nyílt szemekkel. (a 20% kedvezményes árat azért írtam oda, mert jelen pillanatban is ennyivel olcsóbban tudsz Myproteinről rendelni, de ugye ez akár lehetne 25-30% is mivel az se ritka)

Katt a nagyításért
 A % oszlopban azt látod, hogy mondjuk 100g ban mennyi rész az adott termék.

Elemezzük:
Basic: Ebben is már korrekt 30g fehérje van, magasabb szénhidrát tartalommal, de mivel olcsó, itt azért több a cukor, de cukor tartalom szintjén egy Jumbo, Full Mass szintjén van. 5g kreatin tartalommal. Árban meg ugye 1000Ft-al van a Jumbo alatt. Ez a kategória egy nehezen hízónak / kezdőnek jó lehet.
Pro: Jó fehérje tartalom, kevés cukor, még vitargot is raktam bele, de én odaírtam, hogy mennyit :) Hozzáadott kreatin monohidrát, hmb, és leucine egy kis c-vitaminnal is. Szerintem ez már egy jó kombó, bevállalhatja bárki. Mindezt még mindig olcsóbban mint egy Jumbo.
HardCore: Itt a Pro-t kiegészítettem kicsit. Főleg Izolátumot használtam, magasabb vitargo tartalom, hozzáadott glutamin, kreatint CreaPure-ra cseréltem (kb. dupla áron van). Meg merem kockáztatni, egy ilyen már felveszi a versenyt a MyoMax HardCore-al, és ezt a Jumbo Pro áráért.

Végül itt a táblázat amiben beraktam pár már összehasonlított termék mellé:

Katt a nagyításért

Miért is írtam meg ezt a cikket?
Nem azért, hogy megmutassam mi a legtutibb tömegnövelő, hanem lásd, MINDIG olcsóbb, ha otthon magadnak kikevered. Igen, még a Myprotein tömegnövelőit is. Tehát ha spórolni akarsz, vagy csak szereted tudni, hogy pontosan miből mennyit eszel és mit, akkor ne félj otthon összedobni egy általad kedvelt kombót, hidd el, te tudod, hogy mi a legjobb neked, illetve ha valami nem válik be, túl sok a ch vagy túl sok a fehérje, mindig tudsz változtatni az arányokon, úgy hogy neked a legjobb legyen!


2013. augusztus 30., péntek

Tömegnövelők összehasonlítása Második rész - Tanácsok Rovat

Most, hogy már túl vagyunk a 15-30%-os fehérje tartalmú termékeken, nézzük a 30% felettieket.

Ez már az a kategória amiben egy könnyebben hízó is gondolkozhat már, de hangsúlyozom én még mindig az otthon összerakom magamnak párti vagyok. Majd írok arról is egy cikket, hogy hogyan lehet és mennyiért, ITT.

Nézzük a számadatokat:

Katt a nagyításért!- esetleges elírások lehetnek, kérlek szóljatok ha találtok valamit :)


Termékekről vélemény: 

Scitec - Jumbo Professional: Sima Jumbo-hoz képest +10g fehérje tartalom és kb. -16g szénhidrát, 2g több kreatin 100g termékben. Nem tudom, hogy megéri-e. Lehet jobban jársz ha megveszed a simát és raksz hozzá egy kis fehérjét meg kreatint és ugyan ott vagy. Ára elég jónak mondható a mezőnyben, bár semmi olyat nem tartalmaz amitől drágának kéne lennie. Egy alap tömegnövelőnek mondanám.
Scitec - Volumass 35 Professional: Jumbo pro-hoz képest látszólag nincs sok különbség, még a kreatin is kevesebb benne, de olyan szempontból jobb, hogy kevesebb benne a cukor. (innen látszik, h a szénhidrát része 90-95%-ban maltodextrin, mivel 100g ban 4g a cukor, tehát dextróz kb. 2-3g lehet benne, és ugye még ez alatt van összetevőknél a vitargo, tehát az meg még kevesebb, jó mi?) Olyan szempontból már komplexebb, hogy ebben már van fehérje izolátum, de az a kevesebbik rész sajnos.
Scitec - Myo Max és Professional: Két termék összetétele hasonló, a hozzáadott plusszokban van különbség. Árban nem sok van, így kettő közül a Prof. választanám, de plusz párszáz forint és ott a HardCore, amit tényleg jónak tartok. Így ezt a kettőt nem venném meg. Ár/érték arányban nem valami jók...
Scitec - Myo Max Hardcore: És itt a Scitec zászlós hajója. Cukor tartalmat a Maltodextrinnel sikerült alacsonyan tartani, ez helyes. Fehérje téren, ugye nagy-részben gyors felszívódású és kisebb részben meg lassú. Ennek már azért elég jó a hozzáadott aminosav profilja, plusz hozzáadott vitaminokkal. Ez olyan termék amit mondjuk magam is meginnék (bár edzés utánra a lassú fehérje nem kéne bele, így nem a legideálisabb), de itt jön a fekete leves, az ára. Sajnos a komplexebb termékeknek megkérik az árát.
Myprotein - Hurricane XS: Összes termék közül ennek a legmagasabb a fehérje tartalma, cukor tartalmáról nincs infó, de összetevők alapján a 29g szénhidrátból olyan 15g biztos cukor, maradék meg zab lényegében. Edzés utánra szerintem jó kombó a koncenrátum+izolátum és a nagyrészt gyors ch + egy kevés lassú (olyanoknak akik mondjuk nem tudnak kajálni edzés után hamarosan). Elég magas a kreatin tartalma, talán ezért is van benne több cukor, illetve ebben a termékben van HMB is, ami szép gesztus, bár azért nem túl sok van benne. Ára ennek is magasabb, de mindenképp a minőségibb kategóriába tartozik.
Myprotein - Hard Gainer Extreme: Hát erről a termékről sok infónk nincs, összetételileg 4 fajta fehérje, gyorsak is lassúak is, illetve szénhidrátból gyors felszívódásúak. Cukor tartalma valószínű alacsony, a fructoseban van ugye csak. Bár nincs benne semmi hozzáadott plusz, így az ára kicsit magas szerintem, bár valószínű a komplex fehérjék miatt, de attól még nem ajánlom, van ennél jobb is szerintem.
Myprotein - Total MRP: Ez már nem is tudom miért került ide, mivel MRP (étkezés helyettesítő), de talán azért mert sokan tömegnövelőt napközben is kortyolgatják. ez a termék erre tökéletes! Szinte 0 cukor jófajta szénhidrátok, és jófajta fehérjék, ez a termék erősen ajánlott, főleg ilyen áron! (és ugye tudjuk, hogy ez még olcsóbb is)
Myprotein - Total Gainer: Semmi hozzáadott tartalom, egy fehérje+Ch keverék. Megvan benne a gyors és a lassú is mindkét oldalon, tehát jó keverék, de kicsit drága véleményem szerint!
Brutal Nutrition - Brutal Gainer: Összetételéről semmi infó, ez kicsit érdekes. Hozzáadott tartalom nagyon minimális, semmi értelme. Ezt a terméket tuti nem venném meg!
MHN Sport - Whey Gainer 35: Az árgyőztes a mezőnyben, cukor tartalma elég magas sajnos, talán azért is ennyi, sok benne a glükóz (szőlőcukor). Viszont jók a hozzáadott összetevők, tisztességes mennyiségek. Alap tömegnövelő, de a cukor tartalmon kívül nem tudok belekötni. Ha nehezen hízó vagy, ez a termék jó választás lehet neked. Ha könnyen zsírosodsz, akkor hanyagold!
Pro Nutrition - Creatine Pro-Mass: Sok infó erről sincs, brutál magas a cukor tartalma, és ugyan annyi a kreatin van benne mint mondjuk a Hurricane XS-ben. Hiába olcsóbb ez, olcsó húsnak híg a leve, szokták mondani.

Remélem tudtam segíteni, ha hiba van valahol, nyugodtan írjátok meg, próbálom javítani!

A 3. rész a tömegnövelő készítése otthon. Megpróbálom kikeverni a népszerűbb termékeket, h megnézzük mennyivel is olcsóbb ha otthon magunk összerakjuk a termékeket.

További tanácsok rovat cikkek ITT

FeherjeBlog

2013. augusztus 26., hétfő

Tömegnövelők összehasonlítása Első rész - Tanácsok rovat

Nem könnyű fába vágtam a fejszét mivel:
  1. Nem vagyok tömegnövelő párti, inkább az otthon magamnak összerakom a fehérjét+szénhidrátot+amit szeretnék típus vagyok
  2. Kismillió termék van, kismillió összetevővel, ezért nehéz összehasonlítani
  3. Különböző embereknek különböző fehérje/szénhidrát arány kell.
Ezért 2 elfogadott kategóriába osztottam a tömegnövelőket. 15-30% fehérjetartalmú termékek és a 30% feletti.
15% alattival nem foglalkozok. Az nem tömegnövelő...az szénhidrát, semmi értelme tömegnövelőként megvenni. Annyiból egy kiló kenyér is nevezhető tömegnövelőnek... :)

Nézzük először a 15-30% fehérje tartalmú készítményeket. Ezt a kategóriát nehezebben hízóknak ajánlom, bár azért nem ilyen egyszerű a dolog.

Katt a nagyításért! - esetleges elírások lehetnek, kérlek szóljatok ha találtok valamit :)


2013. augusztus 20., kedd

Myprotein termékek - pár felhasználói vélemények

Jöjjön egy kis szemezgetés az általatok kedvelt termékekből. Felhasználói vélemények, amiket ti írtatok! :) ui: bírom a stílusotokat, jókat lehet nevetni mindig :)

Jó szemezgetés és szórakozást :) Várjuk a további véleményeket is! IDE


Impact Whey Protein 
  1. Teljesen jó termék, ár érték arányban verhetetlen szerintem. Oldódása kiváló, nem habosodik. Csak ízesítetlent használtam eddig, nekem bejött!
  2. Oldódása remek, ár/érték kiváló. Ízesítetlen vízzel feloldva nagyon híg tej ízt eredményez (ez persze nem meglepő).
  3. Sütikrémes íz finom, de elég édes utóízt hagy maga után. Eddigi sütikrémes fehérjéimhez képest ízre teljesen azonosnak mondanám. (pro tipp: zabpehely liszttel és instant kávéval keverve reggel tiramisut ihatsz)
  4. Rebarbarás(igen, bátor voltam): ez érdekes íz, felettébb különleges, de annyiban maradnék, hogy nem a mi megszokott ízvilágunknak kedvez, kicsit émelygős, kicsit markáns íz és bármily meglepő rebarbarára hasonlít, noha ennyit azért nem akartam enni belőle soha
  5. Citrom-sajttorta íz: nem rossz, mondjuk a sajttortát annyira nem érzem ki belőle, de szerintem jobb mint a banán, de van egy kis kesernyés utóíze néha...:) 
  6. Epres - ha szereted az eprest, akkor nem fogsz csalódni. Oldódása kiváló, finom, hatásos.

Instant Oats

  1. Instant zab. Gyakorlatilag előfőzött, majd szárított és a végén porított zab, liszt állagú, de jóval sűrűbb-nehezebb anyag, amit különböző ízekben lehet vásárolni, de van ízesítetlen verzió is. Ízesített kilója 1000 Ft, ízesítetlené 500 Ft körül mozog kedvezményekkel.
  2. Isteni íz, főleg tejben, jól telít, nem bántja a vércukor szintet, kiváló reggeli! Csokis tesztelve, szerintem nincs az az ember aki ne szeretné majd és még hasznos is. Vaníliás berendelve, majd írom az ízét.
  3. Epres kiváló, reggeli zabpehely mellé keverem, kakaót kiváltva. Nagyon bejött!
  4. Banános és Vaníliás is tesztelve, mindkettő kiváló :) 

Beta alanin + Taurin kombináció
  1. Edzés előtt fogyasztom, a beta alaninból 1gramm a taurinból 3-4 gramm. A szívem majd kiugrik a helyéről, ideges vagyok, feszült, de csak nyomnám a súlyokat.
  2. Azért a 6 fontért amiért a kettőt rendelem együtt bőven megérte., mivel pörget rendesen. A taurinnal vigyázni függőséget okoz és túl is lehet adagolni, így csak edzésnapokon használjátok.

D3-vitamin / E-vitamin
  1. Olaj bázisú kapszulák, kicsit, óriási dózis! Előbbi mindenkinek kötelező(D), az utóbbi pedig ha intenzíven sportolsz, vagy csempészel dolgokat és a sok stressz kikészít. A D vitamin érezhető javulást okoz a mindennapokban, ha a tessék lássék dózisról felmész 2500NE(nemzetközi egység)-re. Olvasson mindenki utána, ezzel nincs mese, ez kell. E-vitaminnal óvatosan, elég minden másnap is ha nem vagy egy torony... és edzés után C-vitaminnal kombinálni... nem érdemes...
  2. D3 - vitamin, ősszel/télen elengedhetetlen. Ez már orvosi tény. Combos adag, így elég 1 kapszula is (2500NE...pl. a Scitec-ében 500NE van és kb. ugyanannyiba kerül). Ez egy alap kellék, családban is mindenkinek!
Protein Cookie



  1. 12x75 grammos protein keksz, nagyon jó fehérje aránnyal, tekintve, hogy minden szeletben 37,5 gramm fehérje van! Két félét kóstoltam eddig a dupla csokisat és a narancsos csokisat. Mindkettő isteni finom! A nagy kedvenc a narancsos, abból most rendeltem a harmadik dobozzal.
  2. Állaga szuper, akár strandra is lehet vinni, nem olvad meg, k**a finom, csak a család többi tagját meg ne kínáljátok!!! Én elkövettem ezt a hibát, azóta csak azt látom, hogy egyre kevesebb figyel a szekrényben.
  3. Ára: Nem olcsó, de kedvezményekkel 13 font alá ki lehet hozni, tehát olyan 370 Ft környékére jön ki darabja. Megnézve az itthoni árakat és összetételeket ez nem is rossz, de igazán az íz ami a vetéjtársak elé emeli. Nagyon ajánlom!
Protein Dessert


  1.  Ez egy jó és finom dolog, Vaníliásat ettem, valami mennyei! Amúgy egy napközis fehérje. Mondtam már hogy FINOM A JÓ ISTENIT NEKI! NEM MEREM MEGKÓSTOLNI A TÖBBI ÍZT MERT A VÉGÉN SZERELMES LESZEK!!!







FlavorDrops (ízesítő cseppek)
  1. A gyümölcsöknek intenzív ízük van, a vanília annyira nem vág a padlóra. Jó fehérjéhez, amino keverék ergya ízét elvarázsolja, kis rafinériával máris iható hosszú távon is. Ajánlott egy cumó, ráadásul szokták osztogatni íztelen zsákos dolgokhoz kód nélkül is, azt figyeljétek. A gyümisekből nyáron citrommal és gyömbérrel olyan hűsítőket lehet alkotni, hogy magatok alá ***.
MP Flavouring (ízesítő por)
  1. Csokis-mentás! Igen, magadnak ezzel és egy kis extra kakaóporral(én úgy szeretem) kikeverheted a híres ízüket. Nagyon adja! És sok porocskát kapsz.
  2. BerryBlast(új): Ennek valódi gyümölcsíze van, és már annyira vette a fáradtságot a Mypro, hogy nem egy kőolajszármazékkal színezi be... nagyon jó aminohoz, de fehérjéhez is(óvatosan mert kicsit savanykásabb ez). 
  3. Epres - mindenhez jó, fehérjébe, sütéshez ízesítőnek...stb. Nagyon megéri, jön a csokis-mentás :)
És a ráadás:

Myprotein kanál
 1.  Eddigi legjobb testépítő termék, amit vettem! Első használata után alig fértem a bőrömbe, s a teremben is mindenki kérdezgette már, hogy oké hogy cuccozok, de adjak belőle neki is mert ez maga a csoda. EZ A TERMÉK, ami mindenkinek KÖTELEZŐ! Nincs olyan nap, hogy ne használnám és bámulatos, amit elértem vele. Amit ígért azt betartotta, amit  nem azt is. Túlteljesíti a képzeleted, s akár ennél vele húslevest, akár egyszerűen használnád mint az átlagemberek, elégedett leszel vele, sőt még fehérjeport is tudsz vele kimérni a shake-be ha olyanod támad.






2013. augusztus 18., vasárnap

Kreatin Monohidrát Összehasonlítás - Tanácsok rovat

Összehasonlítós rovatunk ebben részében a 100% Kreatin Monohidrátokat nézzük sorba. Ezeket könnyű összehasonlítani, mert semmi más összetevőjük nincs. A Kreatin monohidrát, az mindenhol az, se több se kevesebb!

Szerepelt termékek:
Full Force - Creatine Monohydrate F2
Scitec - 100% kreatine
Biotec - Creatine Monohydrate
Myprotein - Kreatin Monohidrát
Body.Builder - Creatine Monohydrate

Itt nagyon nincs is mit hozzáfűzni jöjjenek a számok:



A Scitec és a Biotec jó versenytárshoz híven belőtték az árat azonosra. De ugyan azt az összetevőt eladni több mint 2x-es áron? Azért az már erős kicsit...
Body.Builder meg is látta az itthoni rést, hogy iszonyat árak vannak. Szépen alájuk is mentek árban. Elég jó áruk van, de Myprotein-hez viszonyítva még így is majdnem egy 1000ft-al drágább kilója, de ha még hozzávesszük, hogy jelenleg is 20% kedvezménnyel lehet Myproteinnél vásárolni, ami már  3100Ft körüli árat jelent....szerintem nem kell tovább ragoznom :) Sőt a finnyásak még ízeset is választhatnak :)

Sorrend:
1. Myprotein
2. Body.Builder
3. Full Force
4. Biotec USA
4. Scitec

További tanácsok rovat cikkeinket ITT találod.

Illetve jó hírrel tudok szolgálni, elindult a Myprotein magyar oldala! Ez a hivatalos oldal!

Ha Myprotein kuponkódokra vagy kíváncsi akkor itt találod őket, továbbá a Facebookon.

GYIK

Ha kérdésed van, keress meg bennünket nyugodtan!

2013. augusztus 15., csütörtök

Tejsavó fehérje izolátumok Összehasonlítása - Tanácsok rovat

Az előző cikken felbuzdulva, jöjjön a második rész, a tejsavó izolátumokról. Itt talán még durvább ár különbségek jöttek ki, érdemes elolvasni a cikket!

Mostani teszt részvevők:
Scitec Nutrition . 100% Whey Isolate
Scitec Nutrition - IsoGreat Zero
Biotech USA - Iso Whey Zero
Optimum Nutrition - 100% Whey Protein Gold Standard
Myprotein - Impact Whey Isolate
Myprotein - Impact Native Whey 95

Persze sok termék van még, de a legnépszerűbbeket próbáltam kiemelni.

Ismét hangsúlyozom, hogy a kilóárat is fontos figyelni, de fontosabb, hogy azért a kiló árért mennyi fehérjét kapunk valójában. Ezt úgy osztottam le, hogy ha valaki 30g valós fehérje bevitelt akar, az mennyibe kerül neki. (ehhez ilyenkor valójában 31,5- 38g terméket kell elfogyasztani, gyártótól függően, ezért fontos ez a szám.)

Hogy miért jobb az izolátum mint a koncentrátum, röviden megfogalmazva a felszívódási idővel, és a biológiai értékkel lehet megmagyarázni. Erről itt olvashattok, ha jól emlékszek :)

Na de nézzük a táblázatot: (utána értékelés)


Érdekes megfigyelni, hogy a Scitec Whey Isolate fehérje tartalomra kb. egy Mypro koncentrátummal vetekszik. Persze ez rossz összehasonlítás, de akinek csak az számít h minél több fehérjét vigyen be olcsón, annak ez is elég :)

Számomra a legnagyobb csalódást a Biotech terméke okozta. A neve csak egy kőkemény marketing. Mivel kiderül, hogy a ZERO csak azt jelenti h zéró transzzsír és cukor, és ehhez még jön az egész magas ár is. Továbbá a Optimum N. terméke se nyűgözött le, pedig sok fanatikus használja, illetve talán a legtöbbet használt fehérje amerikában.

Ismét látszik, hogy a Myprotein Isolátuma ár/érték arányban verhetetlen! (és a táblázatban az ízesített van, a natúr még olcsóbb, és magasabb a fehérje tartalma). Persze lehet mondani, hogy 0,68g szénhidrát van benne, nah de könyörgöm, 100g termékben. Ez egy 30g-os adagnál kemény 0,2g szénhidrátot jelent. Átlag sportoló felhasználásra, ez a termék tökéletes, de akár versenyzőknek is. De ha tényleg profi cuccot akarsz és relatíve olcsón akkor a Native Whey a te terméked utánozhatatlan fehérje tartalommal!

Úgy érzem, elég egyoldalú a verseny, de azért evezünk tovább a táplálék kiegészítők tengerén, megnézzük a többi nagyobb kategóriát is a jövőben!


További tanácsok rovat cikkeinket ITT találod.

Illetve jó hírrel tudok szolgálni, elindult a a Myprotein kuponkód oldalunk! Ezen találtok mindig 10-30%, de akár 50% kedvezményes kódokat, kuponokat. Érdemes követni, hogy még jobb árakat kapj :)

Ha Myprotein kuponkódokra vagy kíváncsi akkor itt találod őket, továbbá a Facebookon.

GYIK

Ha kérdésed van, keress meg bennünket nyugodtan!

2013. augusztus 9., péntek

Tejsavófehérje Koncentrátum Összehasonlítás - Tanácsok rovat

Sokan kérdeztétek már, hogy mi alapján lehet megállapítani egy termékről, hogy jó ár/érték arányú-e. Gondoltam nem rossz téma, így végig megyünk a legtöbb táplálék-kiegészítő csoporton, és összehasonlítjuk a népszerű gyártók termékeit (a teljesség igénye nélkül).

Most nézzük a Tejsavó fehérje - Koncentrátumokat (Whey Protein Concentrate)

Persze nem tudunk minden gyártó termékét összehasonlítani, de az alábbiak alapján az általatok talált terméket össze tudjátok már hasonlítani.

Összehasonlított termékek:
Scitec - 100% Whey Protein Professional
Scitec - 100% Whey Protein
Biotech USA - Nitro Pure Whey Gold
FullForce - Simple Whey
Myprotein - Impact Whey Protein
BulkPowders - Pure Whey Protein
Body.Builder - Basic Whey


A színezett összehasonlításnál a zöld érték a legjobb, piros a legrosszabb.
A kilóárnál a hivatalos gyártói árat vettem alapul minden esetben, bár Scitecnél és BioTechnél törzsvásárlói kártyával -5% kedvezmény van állandóan. Myproteinnél is pedig ugye a további -10-25% kedvezményt is havi rendszerességgel kapunk. Bulkpowdersnél inkább pénzbeli kedvezményt adnak, de náluk is változó.

Nagyon fontos összehasonlítási szempont a 30g tiszta fehérje sor! Itt ugyanis súlyozva van az ár, a fehérje tartalommal (mivel ha eszel 30g fehérje port, abban a valós fehérje tartalom jelen esetben 18-24,6g között változik), így még jobb képet kapsz az ár érték arányról!

Az angliai termékeknél a mai (2013.08.09) 345Ft / 1 Font árfolyamon számoltam.

Fussátok végig a táblázatot... :)


katt a nagyobb képért


 Jól látszik a 30g-os értékből pl. hogy ár/érték arányban a Scitec 100% whey protein pl. jobban megéri mint a FullForce SimpleWhey, ezért nem érdemes "béna" fehérjéket venni, mert nem biztos, hogy jobban jössz ki. De az is jól látszik, hogy a Myprotein mennyivel veri ezeket is!
(összehasonlítás képen, a csirkemellnél ez a szám jó indulattal 170-200Ft/30g fehérje körüli érték)

Meglepődve tapasztaltam, hogy nem minden gyártónál érhető el az aminosav profil, persze túl nagy különbségen nincsenek a gyártók között, ezen felesleges harcolni. Így itt csak a Scitec és a Myprotein termékeit illetve részben a Biotechet lehet összehasonlítani.

Itt látszik, hogy azért túl nagy különbségek nincsenek, tized grammok, hol ide - hol oda, így a Myprotein ismét bizonyít a jó ár/érték arány pulpitusán. A Biotech fehérjéjének a BCAA (isoleucine, leucine, valine) tartalmát becsültem, mivel így 3 aminosavra lebontva nincs feltüntetve, a 2:1:1 arányt használtam a számításnál.

Összetételben elég változatosak a termékek, fehérje tartalomban egyértelműen a Myprotein - BulkPowders nyer. Zsírtartalomban érdekes, de a "rosszabb" minőségű fehérjék nyernek (ezt bevallom őszintén így fejből nem tudom miért van), viszont érdemes megnézni a szénhidrát sort, azon belül is a cukor tartalmat. A SimpleWhey és a BasicWhey 20g feletti értéke kiugróan magas. Persze lehet mondani, hogy ha nem diétázol, hanem tömeget akarsz növelni, akkor nem árt meg a cukor, nah de ha már egy fehérjét veszek akkor nem a cukrot akarom megfizetni benne horror áron. Annyiból önts hozzá otthon szőlőcukrot, és ugyanott vagy, olcsóbban.

Összegezve, szerintem a számok magukért beszélnek. A Myprotein ár/érték arányban verhetetlen. De ha neked nem számít az ár, akkor a 100% WheyProtein is jó választás, bár ott sok a trükközés az fehérjetartalommal, illetve a Nitro Gold is főleg ha diétázol és az a pici cukor is számít, de ezeknél a termékeknél ugye majdnem +60-80%-al drágábbak egy Myproteinhez képest. Kérdés, hogy megéri-e?

Ezt döntsd el Te.

Következő összehasonlítás: Tejsavó-fehérje Izolátumok.

Tanácsok rovat többi cikkje ITT. (tömegnövelők, szénhidrátok, kreatinok..stb.)

GYakranIsmételtKérdések


2013. augusztus 8., csütörtök

BioTech Outlet Day 2013. Augusztus 9-10

Egy kis itthoni akció is.


Magyarország legtöbb Biotech USA (akikről ugye tudjuk, hogy a hangzatos név ellenére magyar cég) üzletében -15% kedvezménnyel vásárolhattok 2 napig. (ruházati termékekre nem vonatkozik és nem vonható össze más akciókkal).


Bár őszintén nézegettem interneten a kínálatukat és osztottam-szoroztam, de így se nagyon éri meg a legtöbb termék. Ami talán érdemes az a vitaminok. Azokat általában én is mindig itthonról szerzem be. Talán azok az egyetlen termékek amik itthon is jó ár/érték arányban kaphatóak.
Persze nem néztem át az összes terméküket, csak a nagyobb csoportokat (fehérje, tömegnövelő, kreatin...stb), így ha találtok valamit ami szerintetek megéri, attól még nem kell megkövezni =) De azért ha gondoljátok kérdezzetek rá, hogy megéri-e! :)

FeherjeBlog

2013. augusztus 4., vasárnap

Myprotein kuponkódok - 2013, Augusztus

Nézzük a mostani Mypro kuponkódokat. Figyelem! A kódokat a hónap folyamán folyamatosan frissítem, így érdemes visszanézni mindig!

 Augusztus 5ig érvényes:
AUG01UK - 25% kedvezmény az aminosavakból

Augusztus 6ig érvényes:

SPENDSAVE1 - 4font kedvezmény 40font felett
SPENDSAVE2 - 6font kedvezmény 60font felett
SPENDSAVE3 - 8font kedvezmény 80font felett



Augusztus 12ig érvényes:
AUG02UK - 20% kedvezmény Omega 3, Ízületvédőkre...stb.

Augusztus 14ig érvényes:
THERMANIA - 2db 90tablettás Thermopure 20font-ért (28 helyett)
ASHES6 - 25% kedvezmény  6 termékből (Beta alanine, Vega fehérje, Protein dessert...stb)
VEST10 - Ajándék myprotein trikó (neked kell a kosárba rakni)
nincs kód - 25% kedvezmény a Taurinból

Augusztus 27ig érvényes:
AUG03UK - 30% kedvezmény a Tribulus Pro-ból
SKULL1 - Ajándék Skull Candy fülhallgató 70font felett
CEE3FOR2 - 3 Kreatin Ethil Észter 2 áráért
TROPICALBCAA - ajándék 250g-os bcaa 20font felett

Augusztus 29ig érvényes:
BCAA411 - 20% kedvezmény a 4:1:1 -es Bcaa-ból
FREEVEST - ajándék trikó (neked kell a kosárba rakni)

Augusztus 31ig érvényes:

FBINT15 - 15% mindenből az oldalon!

Mindig érvényes kódok:
MP470407 - 5% kedvezmény az első vásárlásból (regisztrációkor kell megadni ajánló kódnak), ez a kód összevonható a többivel, és az összes vásárlásod lehet első vásárlás (mindig új reg.)...de nem én mondtam =)