2016. június 26., vasárnap

Arginine - AAKG mire jó, mi a különbség? Csodaszer? - vélemény és összehasonlítás

Mi is az az arginin (vagy talán AAKG néven ismerik sokan)?

Az arginin egy félig esszenciális aminosav - a szervezet maga is előállítja - de szükségünk van étrendi pótlásra is, főleg ha sportolókról vagy idősekről (betegekről) beszélünk. Milyen élelmiszer tartalmaz sokat belőle? Szezámmag, földimogyoró, rákfélékben és ugye húsokban. A szervezet az Ornithinből szintetizálja.





Mire jó az AAKG / Arginin? Mit mondanak a kutatások?


1998-ban 3 amerikai tudós Nobel-díjat (gyógyszerészeti) kapott a kardiovaszkuláris hatását felfedezve és vizsgálva. Ugye azt a bizonyos Nitrogén-Oxid termelést fokozza, ami egyszerűen összefoglalva több oxigén eljutását eredményezi az izmokba (meg ugye az agyba is) ezáltal jobb teljesítményre képesek, illetve ezáltal ugye több tápanyag is jut az izmokba így a fejlődés is gyorsabb.
Sportolóknál ugye növeli az izmok teljesítményét a jobb vérellátás és extra oxigénnek köszönhetően, testépítőknél segítségével könnyebben elérhető az a bizonyos "pumpáltság" érzet, ami oly sok embert motivál :) Pont e miatt nagyon sokszor használják a kiegészítő gyártók edzés előtti termékekben. Csak sajnos a mennyiségek legtöbbször bőven nem elegek, hogy igazi értelme is legyen.

2016. június 7., kedd

Mars és Snickers High Protein ital - Milkshake

Ahogy írtuk is Facebook-on a csoportban, sikerült beszerezni két fehérjés újdonságot, ami biztosan nagy siker lesz. Hogy miért? Két egészségtelen csoki neve + a címkén ott szerepel a PROTEIN szó = tuti siker. Minden változni akarok, de nem veszem komolyan egyénnek teljesen jó lesz léleksimogatásra, mert hát...PROTEIN.

Na jó, azért ennyire nem írjuk előre le. Edzés után, nem diétában beleférhet szinte bárkinek az étrendjébe, bár tény, hogy nem a legjobb választás, de majd erre is kitérünk még. Jöjjenek az adatok:

Snickers, Mars high Protein drink