2014. március 20., csütörtök

Protein/müzli szeletek összehasonlítása

Sokan gondolkoznak, hogy mi is lehet jó alternatívája a csokiknak, vagy bármilyen nasinak amit napközben csak úgy elmajszolnál. Számos lehetőség van, most megnézzük, hogy az itthon népszerű protein/müzli szeleteket és a Myprotein termékei, mit tudnak a nagyító alatt :)
Itthon nem feltétlen népszerűek ezek a termékek, szerintem az ár miatt, olcsóbban kijössz ha bedobsz egy MRP-t...stb. Személy szerint én ezekre inkább, mint élvezeti cikkekre tekintek. (Vagy ha valakinek nagyon hiányzik a filling, hogy kibont egy csokit és beburkolja, azoknak tökéletes, de mint majd látjátok nem is biztos sokszor, hogy jobbat választottál)

Azért az összehasonlítás kedvéért beraktam a listába 2 hagyományos csokit is, amik talán népszerűek itthon.



Versenyzők:
Pöttyös Túrórudi
Snickers
Nutrend - Excelent Protein Bar
Nutrend - Muscle Protein Bar
Biotech USA - GO Protein Bar
Biotech USA - PRO Protein Bar
Biotech USA - Oat & Fruits
Biotech USA - Yogurt & Muesli
Scitec Nutrition - Choco Pro
Myprotein - Oats & Whey
Myprotein - Protein Cookie
Myprotein - Protein Chox
Myprotein - High Pro Deluxe
Myprotein - High Pro
Myprotein - Virtue Bar
Myprotein - Protein Muffin (megszűnt termék)
Myprotein - Pure Energy (megszűnt termék)
Myprotein - Recovery XS szelet (megszűnt termék)
Myprotein - Hurricane XS szelet

Érdekes, hogy Scitec-nek csak egy ilyen terméke van, itthon így jellemzően a Biotech képviseli ezt a szegmenst, Myprotein meg számomra is meglepő variációs számot vonultat fel.

Nézzük a számokat:
Zsír kategóriát nem raktam sorba, mivel nem feltétlenül baj, ha több a zsír valamiben, a telített zsír az amit inkább kerülni érdemes, persze erre is van kivétel pl. a kókuszzsír, de ezek közül egyik se azt tartalmazott :)

Katt a nagyobb képért
Jellemzés:

Előszóban: Összehasonlítani nehéz a termékeket, de talán segít mindenkinek a választásban a táblázat is már. A táblázatban lévő elírásokért, esetleges hibákért felelősséget nem vállalok, szóljatok és javítom :)

Túrórudi & Snickers: ezeket nem jellemezném, de azért jól látszik, hogy kilóra ugye a legolcsóbbak, de olcsó húsnak híg a leve. Nem tudom melyik a jobb. A Snickers 51g-os cukor tartalma vagy a Túrórudi 15,3g-os telített zsír tartalma :)
Nutrend Excelent Bar: olcsóbbak között szerepel, fehérje tartalma átlagos, de zsír tartalomban már csak a túrórudi előzi meg. Cukor tartalma is elég magas. Persze van egy minimális vitamin tartalma, de nem épp a labdábarugós kategória. Valahogy nem nyeri el tetszésemet. Inkább vennék egy túrórudit és élnék együtt a bűntudattal :)
Nutrend Muscle Bar: Hogy ez mitől Muscle, azt nem tudom, de semmivel se jobb mint az Excelent Bar. Kilóra még drágább is. Nem venném.
Biotech - GO Protein Bar: Itthon talán az egyik legnépszerűbb termék. De hogy miért? Azt nem tudom. Ugyan azt tudnám elmondani róla mint a Nutrend termékeiről. Szintén magas zsír tartalom, egy Snickers odaveri ebben. Cukor tartalom szintén magas. Fő fehérje forrás a termékben pedig a szója izolátum... Egy pirospont van a számláján, hogy van benne 4,3g BCAA. Ennyi. Itt meg az jön, hogy egy túrórudi és mellé 4,3g Bcaa és jól vagyok :) (persze túlozva)
Biotech - PRO Protein Bar: Nah, itt már felcsillan a szem, végre egy normális termék? Igen. Bár fehérje tartalmában megjelenik a szója itt is, illetve a hidrolizált zselatin (zselatin visszatérő elem lesz, nincs ezzel baj, hogy van benne, csak a fehérje tartalmat is növeli, így azt hiszi az ember, hogy ennyi, mondjuk tejfehérje van benne, de nem, így ez egy kis csalás a gyártók részéről). Cukor tartalom alacsony, ez példás. Az eddigi termékek közül mindenképp ezt venném. (és talán az összes itthoni termék közül is! Csak ezt.)
Biotech - Oat & Fruits: Legolcsóbb termék, de meg is van az oka. Fehérje tartalom snickers alatt, cukor tartalom 33g-al a második helyet kapta, és nem, az se szól mentségére hogy biztosan gyümölcscukor van benne ennyi. Hát nagyon nem. Rost tartalma elég alacsony (főleg ahhoz képest hogy zabból van.) Tuti nem venném meg.
Biotech - Yogurt & Muesli: új termék, szintén olcsó, könnyen rásózható az emberekre. De ne, ne vegyétek! Cukor tartalomban megszerezte az első helyet, illetve fehérje tartalomban az utolsó helyet. Állítom egy sima müzliszelet hasonló értékekkel bírhat (nem néztem meg)
Scitec - Choco Pro: Az egyetlen Scitec termék, ára már magasabbnak mondható, fehérje tartalma korrekt, nincs benne szója, zsír tartalma alacsony, viszont cukor tartalmáról nincs info. Bár összetevők alapján kukoricaszirupot tartalmaz elég sokat, ami viszont nem egy jó pont, több kutatás is vizsgálja az összefüggését a cukorbetegséggel (mivel rengeteg édes lötyiben, kajában használják, és nem épp a reform konyhán) így valószínű ennek a 40g ch-nak nagy része cukor. Eleve érdekes, hogy miért nem írják ki a cukor tartalmat? Így szememben ezen a ponton elvérzett a termék. Pedig jól indult.
Myprotein - Oats & Whey: ára közép kategória (ChocoPronál és a PRO Protein barnál olcsóbb), fehérjetartalma átlagos 25g körül van, zsír tartalomnál viszont végre alacsony értéket látunk. Cukor tartalma alacsony, rost tartalma átlagos. Mondjuk ezt ahhoz képest hogy Oats and whey a neve, kicsit keveslem. Tartalmilag a PRO Protein bar vetélytársa lehet, de ez olcsóbb. (sőt most akcióban meg verhetetlen kb. a 616Ft helyett 370Ft-ra jön ki egy db). Magamnak is megvenném kategória mindenképpen.
Myprotein - Protein Cookie: A legendás 50% fehérjetartalmú termék :) Itt is visszajön egy kicsit a zselatinos "csalás", mivel a fehérje tartalmában az is van, de legalább szója nincs benne. Ugye itt a ch mennyiség alacsonyabb, cukor tartalom korrekt, rost tartalom átlagos. Személyesen is próbáltam már, tényleg nagyon finom, és tényleg süti érzése van az embernek, de ha hosszútávon kéne valamit használnom nem ezt venném. Alkalmilag, nasinak kiváló, de pl. egy étkezés helyett az előző oat&whey alkalmasabb lenne szerintem.
Myprotein - High Pro: Fehérje tartalma átlagon felüli, szénhidrát itt is alacsony, de a rost tartalma az egyik legnagyobb. Tartalmaz még emésztő enzimeket is, így laktózra érzékenyebbek mindenképp ezt válasszák!
Myprotein - Protein Chox:Itt ugye a fő szempont a csoki rész volt, hogy ez is meglegyen a függőknek :D Árban már egy ugrás van, egyik legdrágább termék. A Scitec Choco pro-jával van egy szinten kb. de az olcsóbb, inkább azt venném.
Myprotein - High Pro Deluxe:magas fehérje tartalom, alacsony zsír és alacsony cukor tartalom. Rost tartalma átlag felüli, finom ízek, úgyhogy nem rossz választás, de nem a legolcsóbb.
Myprotein - Pure Energy: A termék megszűnt. ez kicsit kilóg a sorból, mivel ezt főleg az állóképességi sportolóknak ajánlják, alacsony fehérje tartalom, magas cukor tartalommal. Hát, napközben ugye ez nem jó, max egy bringásnak/futónak tudom elképzelni edzés közben, de az energia pótlásra meg vannak jobb termékek is. Így annyira nem győzött meg.
Myprotein - Virtue Bar: a hölgyeknek szánt termék, biztos ezért ilyen pici 30g-os, hogy ne legyen lelkiismeret furdalásuk :) Rost tartalma a legmagasabb, így valóban könnyebben elveheti az éhség érzetet, bár ez a 30g-os kiszerelés tényleg csak hölgyeknek való ;) Ha ilyet veszel legalább 2db az adag :) Bár fehérje tartalmában megjelennek a növényi fehérjék, zsír és cukor tartalma alacsony, ára magas. Nem győzött meg annyira, pedig már vettem belőle, úgyhogy ilyenkor én is rájövök dolgokra a cikk írás közben, de mentségemre szóljon, hogy akciós volt, meg, hogy nem magamnak vettem :)
Myprotein - Protein Muffin: A termék megszűnt. olcsóbb árkategória, fehérje tartalom ehhez képest okés, bár itt is szója fehérje megjelenik, ez szememben fekete pont, így én skippelném, max néha ünnepnapokkor használnám, vagy amikor tényleg süti alakú sütit akarsz enni :)
Myprotein - Recovery XS bar: A termék megszűnt. Végére hagytam, mivel ezeket kimondottan edzés utánra ajánlják, ha nem tudnál shaket használni. Először is: használj inkább shaket :) De amúgy nem rossz termék, tényleg van benne minden, bcaa, creapure, glutamin, vitamin, magas szénhidrát tartalom, de nagyon minimális cukorral, átlagos 30g-os fehérje tartalom. Nem rossz termék, de mint írtam, a célra van jobb megoldás is, max arra jó, ha valamiért nem tudod magaddal vinni a shakered (bár pl. a Mypro mini shaker minden táskába belefér, a port meg belerakod előre és ráöntesz vizet és kész), úgyhogy kicsit indokolatlan termék, de ahhoz képest amúgy nem rossz.
Myprotein - Hurricane XS bar: és a legdrágább termék, ez is kimondottan edzés utánra írják, de hasonlókat tudnék írni róla, mint az egyel előzőről. Persze jók a hozzáadott dolgok, de valahogy nem az igazi. Ennyi pénzből egy a legtutibb edzésutáni mix is kijön, amiről múltkor írtam példát, így számomra ezek felejtős termékek. De akinek nemszempont az ár, és sos-be kell hogy legyen nála valami edzés utánra mindig, azoknak lehet bejön ez a termék is.

Összegzés:
Ha egy terméket kéne választanom ár/érték arány alapján, napközbeni nasinak/étkezés helyettesítőnek akkor ez a Myprotein - Oats & Whey lenne, amit jómagam is szeretek (málnás ízben a legjobb ;) ).



Többi összehasonlításos cikk LINK
Tanácsok/Tippek rovat LINK

Lájkolj minket Facebook-on, hogy ne maradj le semmiről!
Ha kérdéseidet megbeszélnéd másokkal ajánlom zárt Facebook csoportunkat.

FeherjeBlog 




6 megjegyzés:

  1. A Scitec fehérjeszeletei szerintem bűn rosszak. Én majdnem elhánytam magam tőlük, alig bírtam megenni. SENKINEK! Nem ajánlom...

    VálaszTörlés
  2. Hogy lehetséges az, hogy az 53g-os Snickersből 51.6g cukor? Amúgy hasznos az írás, nálam a High Pro győzött (mert most 25% kedvezmény van rá. :))

    VálaszTörlés
  3. Ja, storno, látom, 100g termékre van felszorozva. My bad! :)

    VálaszTörlés
  4. Szuper akciók vannak most a MyProteinen a 10. születésnapuk alkalmából. Az általad látatlanban tesztgyőztesnek nevezett Oat & Whey most megint nagyon akciós, 374 forintra jön ki darabja.

    Azóta kóstoltad már? Íze szerint is ajánlanád? Nemrég vettem 3 doboz Protein Cookie-t (40%-os akcióban), szóval van még bőven protein nasi, de ha azt mondod, az Oat & Whey finom és jó, akkor rendelek abból is 2 dobozzal. :D

    VálaszTörlés
  5. pont most posztoltam a cikket róla :)
    Igen próbáltam. Szerintem teljesen jó! Ugye tömörebb a zab miatt. Nekem a Chocolate Chip egy kicsit már túl csokis volt, de persze nem volt rossz :) De ha ízélményre nézi az ember, azért a Protein Cookie azért mindig finomabb lesz, az inkább sütisebb, ez meg csokisabb.

    VálaszTörlés